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Stretching Cellulaire

Beauté

Le Stretching Cellulaire est un appareil de dernière génération qui met en œuvre des appareils de palper rouler, d’aspiration et de massages permettant de déloger les graisses accumulées dans le tissu sous cutané (la cellulite) et raffermir la peau!

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Surpoids et obésité

Nutrition

Le saviez-vous ???

Annoncé depuis quelques jours, la France compte 56,8% d’hommes en surcharge pondérale dont 41% en surpoids et 15,8% d’obèses, contre 40,9% pour les femmes dont 25,3% en surpoids et 15,6% d’obèses !!!

Ce chiffre est en constante augmentation, il est le reflet d’un manque d’activité physique et d’un déséquilibre alimentaire combinant excès et dérive (snack, grignotage, junk food…).

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Luttons contre l’effet chauve-souris !

Beauté

Nous connaissons toutes, le pandouillard disgracieux qui se développe sous les bras. Les gants de toilette, la femme chauve-souris, etc… nous avons plein de termes plus au moins sympathiques pour parler de cet élément esthétique qu’on aimerait bien voir disparaître.

Pour cela pas de miracle mes amies, mais une petite recette maison !

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Identifier sa cellulite

Beauté

La cellulite quel affreux mot pour désigner ces petits dépôts graisseux disgracieux au niveau de nos cuisses, de nos fesses et l’intérieur de nos genoux. A l’approche de l’été nous aimerions bien nous en débarrasser mais avec toutes les méthodes proposées il est difficile de s’y retrouver…

La première étape pour être sûre de ne pas se tromper de méthode, c’est d’identifier le type de notre cellulite.

Il en existe 3 catégories : l’adipeuse, l’aqueuse (ou avec rétention d’eau), la fibreuse (avec développement d’une fibrose au niveau de la peau).

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Mincir intelligemment : Le sport

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Le sport est souvent recommandé dans un programme minceur, cependant, il est important de ne pas associer sport avec perte de poids mais sport avec tonification et galbage de la silhouette.

Dans un objectif de perte de poids, le sport ne va pas beaucoup nous aider, c’est surtout sur l’alimentation qu’il faut jouer. C’est vrai, après s’être investi dans une activité physique le poids ne change pas voire même… augmente. C’est démotivant mais ce n’est pas grave!